Craniosacral-Therapie

Die Craniosacral Therapie ist eine sanfte, aber äusserst effektive und tiefgreifende Behandlungsmethode, die sich auf das zentrale Nervensystem konzentriert und eine Vielzahl von Beschwerden lindern kann. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass das sogenannte „Craniosacrale System“ – ein komplexes Netzwerk, das aus den Meningen (Hirnhäuten), dem Gehirn, dem Rückenmark und der cerebrospinalen Flüssigkeit (Liquor) besteht – eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden des gesamten Körpers spielt. Diese Flüssigkeit, die das Gehirn und das Rückenmark umgibt, sorgt nicht nur für den notwendigen Schutz und die Ernährung des zentralen Nervensystems, sondern hat auch eine rhythmische Bewegung, die den ganzen Körper beeinflusst.

Im Rahmen der Craniosacral Therapie nutzt die Therapeutin sanfte, feinfühlige manuelle Techniken, um Blockaden und Spannungen innerhalb dieses Systems zu erkennen und zu lösen. Dabei wird auf die feinen, rhythmischen Pulsationen der craniosacralen Flüssigkeit geachtet, die für den Körper eine Art „Lebensrhythmus“ darstellen. Diese Bewegungen können durch Stress, emotionale Belastungen, Verletzungen oder chronische Spannungen beeinträchtigt werden, was zu Blockaden im System führen kann. Diese Blockaden können sich auf körperlicher oder auch emotionaler Ebene manifestieren, was zu einer Vielzahl von Symptomen führen kann, wie etwa Schmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen oder emotionaler Anspannung.

Durch die sanfte Berührung und das gezielte Lösen von Blockaden wird die natürliche Selbstheilungskraft des Körpers aktiviert. Der Körper kann dadurch in seine ursprüngliche Balance zurückfinden, wodurch sich sowohl die körperliche Gesundheit als auch das geistige Wohlbefinden verbessern. Die Behandlung fördert die Durchblutung und den Abtransport von Schlackenstoffen und stärkt das Immunsystem, was die körperliche Regeneration unterstützt.

Die Craniosacral Therapie kommt ohne den Einsatz von Geräten oder intensiven manuellen Eingriffen aus. Die Therapeutin arbeitet mit einem besonders feinen Druck, der oft kaum spürbar ist, und lässt dem Körper genügend Raum, um sich zu entspannen und seine eigene Heilung zu unterstützen. Diese sanfte Herangehensweise macht die Craniosacral Therapie zu einer idealen Wahl für Menschen, die eine behutsame und tiefenwirksame Therapieform suchen – sei es zur Linderung akuter Beschwerden oder zur Unterstützung bei chronischen Beschwerden.

Die Craniosacral-Therapie kann eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen, aber eine hilfreiche Ergänzung und wertvolle Unterstützung sein.

Achtsamkeit, Körperempfindung und Wahrnehmung sind für meine Arbeit sehr zentral.

Zu Beginn eines Behandlungszyklus findet ein ausführliches Vorgespräch statt. Dabei nehmen wir uns Zeit, um Ihre Beschwerden, Ihre gesundheitliche Vorgeschichte und Ihre persönlichen Anliegen zu besprechen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan. Bei Folgesitzungen beginnen wir jeweils mit einem kurzen Standortgespräch, um den aktuellen Verlauf zu reflektieren.

Anschliessend legen Sie sich bequem auf eine Liege – vollständig bekleidet, da die Behandlung ohne Geräte und ohne intensive Manipulation erfolgt. In einer ruhigen, entspannten Atmosphäre können Sie sich ganz auf Ihre Körperwahrnehmung einlassen.

Während der Sitzung lege ich meine Hände sanft auf bestimmte Körperbereiche, zum Beispiel auf den Kopf, Nacken oder Rücken. Durch feine, achtsame Berührungen nehme ich die rhythmischen Bewegungen der craniosacralen Flüssigkeit wahr und unterstütze den Körper dabei, Spannungen zu lösen und den natürlichen Fluss wiederherzustellen. Dies aktiviert die Selbstheilungskräfte und fördert ein inneres Gleichgewicht.

Zum Abschluss der Sitzung besteht Raum, um Ihre Erfahrungen zu besprechen. Es ist ganz normal, sich danach tief entspannt oder etwas müde zu fühlen.

Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 60 Minuten. Die Häufigkeit richtet sich nach Ihrem persönlichen Bedarf: In akuten Situationen können engmaschige Termine sinnvoll sein, während bei chronischen Themen regelmässige Behandlungen über einen längeren Zeitraum hinweg unterstützend wirken können.

Die Craniosacral-Therapie kann in jedem Moment des Lebens zur Förderung des Gleichgewichts zwischen Körper, Geist, Seele und Umwelt beitragen.

• Körperliche oder emotionale Erschöpfung
• Belastende Lebenssituationen
• Vorbereitung auf eine Operation
• Unterstützung der Rehabilitation nach Unfällen, Operationen und Krankheiten
• Körperliche Beschwerden (nach einem Unfall)
• Chronische Müdigkeit
• Schlafprobleme
• Nächtliches Zähneknirschen / Kieferbeissen
• Long Covid (Fatigue-Syndrom)
• Kopfschmerzen / Migräne
• Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden
• Menstruationsbeschwerden
• Unerfüllter Kinderwunsch
• Schwangerschaft und Geburt

Menschen jeden Alters, vom Neugeborenen bis hin zum betagten Menschen, können mit Craniosacral-Therapie behandelt werden.